MO BIG GmbH tarafından Android için ücretsiz bir uygulama.
Move It Mama, hamile ve doğum sonrası kadınlar için bir antrenman uygulamasıdır. Doktorlar ve ebe tarafından önerilir ve hamilelik herhangi bir aşaması ve hamile kadınlar için tasarlanmıştır. Uygulama, her hamilelik aşaması ve her ihtiyaç için 7 antrenman içeren tam bir antrenman rutini sunar. Kişisel ihtiyaçlarınıza ve vücut durumunuza göre uyarlanmıştır.
Kilo almanıza ve doğum için vücudunuzu hazırlamanıza yardımcı olacak egzersizler yapmanız gerekiyor. Uygulama size kollarınız, bacaklarınız, kalçalarınız, karın ve çekirdek için egzersizler verir.
Uygulama, sağlıklı ve normal bir gebelik için egzersizler de içerir. Ayrıca, doğum sonrası ve anne ve bebeğin iyileşmesi için egzersizler de içerir.
Antrenmanlar, TV yıldızı, fitness uzmanı ve anne Birte Glang tarafından sunulmaktadır.
